本と心とお金の話
歳を重ねると身体のトラブルがこんなに多いのか、としみじみ感じています。もちろん体重もその一つで、様々な対応策が本になっています。その中で個人的に一番自分に合っていたのがこの本。こぶし二つ分という目安が特に参考になりました。しかしやはり万人に合うダイエット法はありません。お医者さんが書いたものが信ぴょう性が高いかと言われれば必ずしもそうではないですし、また全く逆のことを書いていることも多々あります。
こんな人にはこんなダイエット法という指南があれば一番売れるのではないかと思います。
