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血圧は下がる！

血圧高いです…( ；∀；)　ふと思い出しましたが、小学校の低学年の時に身体測定があって、身長、体重、諸々ある一人のクラスメイトに全て負けてました。で、血圧だけ高かったことを自慢したのですが、「血圧って高いとダメじゃないの？」の一言で奈落の底へ。さて、この本で推奨するのは体内にNOを発生させること。そのための体操、できるだけ続けるようにしています。